Yoga prénatal par Delphine Pingault

Le cours de yoga prénatal permet à la femme de vivre sereinement sa grossesse.

 

 

 

Profitez au mieux de cette période avec des postures de yoga adaptées à votre corps qui vous permettront de conserver votre vitalité et de limiter les maux de la grossesse.

 

La séance mixe yoga traditionnel (développement de la conscience corporelle globale et présence à soi) et travail axé sur les étirements de la colonne, maitrise du périnée et la souplesse du bassin selon la méthode de Gasquet, auteur et formatrice des professionnels de la santé.

 

Des techniques de respiration sont également au cœur de la pratique afin d'installer un sentiment de calme et de sérénité. C’est également un temps d’échange entre futures mamans.

 

Les cours s'adressent aux futures mamans à partir du 4ie mois de grossesse.

 

Cours en petits groupes de 3 à 6 futures mamans

 

 

 

CARTE DE 5 COURS : 110 euros.

 

HORAIRES : Mercredi MATIN 10H15 - 11H15 OU Mardi SOIR 17H30-18H30